Praṇām
Rutinas que mejoran tu energía y bienestar en el trabajo
Pranam te ofrece rutinas de 5-10 minutos para aliviar tensión en cuello, hombros, espalda y piernas sin interrumpir tu jornada laboral, además de meditaciones, respiraciones y yoga en casa.
¿Para quién es?
Si pasas más de 3 horas sentado al día…
Entonces Pranam es para ti. Cuando pasamos mucho tiempo frente a una computadora podemos experimentar molestias en cuello, hombros, espalda, piernas y una mala postura. No necesitas mucho tiempo, ni ropa especial o experiencia previa, solo unos minutos y la disposición para moverte y sentirte mejor!
¿Cómo funciona Praṇām?
Pausas activas simples siempre a tu alcance.
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Bienestar Completo
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