Praṇām
Rutinas que mejoran tu energía y bienestar en el trabajo
Pranam te ofrece rutinas de 5-10 minutos para aliviar tensión en cuello, hombros, espalda y piernas sin interrumpir tu jornada laboral, además de meditaciones, respiraciones y yoga en casa.
¿Cómo lo hacemos?
A través de diferentes técnicas en línea y presenciales (dentro de la Comarca Lagunera). Contamos con coaches altamente capacitados, pausas activas, yoga empresarial, talleres y mucho más.
¿Qué lograrás con Praṇām?
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Acceso Ilimitado
A todos los entrenamientos, planes de alimentación y recetas.
Diferentes formas
Videos guiados donde te acompañamos toda la clase o clips cortos, en presencial o en casa.
Planes Nutricionales
Según tus objetivos, diseñados por especialistas en nutrición.
Comunidad
Siempre conectada con cientos de personas de nuestra comunidad.
Contenido Exclusivo
Nuevas rutinas, meditaciones guiadas, recetas y tips semanales.
Soporte vía WhatsApp
Siempre te contestarán personas reales de nuestro equipo, no bots.
Nuestros Planes
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Individual
1 cuenta personal con acceso ilimitado a todos los vídeos de la platforma.
- Clases pequeñas de yoga en vivo que podrás visualizar desde tu oficina o casa.
- Comunicación personalizada vía WhatsApp, para asesoría y progresos.
Startup
De 5 a 20 cuentas personales con acceso ilimitado a todos los vídeos de la plataforma.
- 1 clase de yoga restaurativo y terapéutico al mes en línea.
- Programación específica para realizar las pausas activas laborales de acuerdo a las necesidades de la empresa (10/15/20 minutos al día).
- 1 pausa activa de 10-15 minutos en vivo por zoom, una vez por semana.
Empresarial
De 21 a 50 cuentas personales con acceso ilimitado a todos los vídeos de la plataforma.
- 1 webinar al mes con nuestros coaches e invitados especiales sobre diferentes temas de salud y bienestar integral.
- 2 clases de yoga restaurativo y terapéutico al mes en línea.
- Programación específica para realizar las pausas activas laborales (10/15/20 min).
- 1 pausa activa de 10-15 minutos en vivo por zoom, dos veces por semana.
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